Inspirations et partages
Durant l'année 2019, vous avez pu découvrir une rubrique intitulée "Un an pour prendre soin de soi" où chaque jour un petit conseil vous était donné. Pour retrouver cette rubrique c'est par ici !
En 2020, j'ai repris mes émissions de radio "Art-zen" diffusées sur les ondes de RVM chaque mois et ce, malgrès la COVID 19. Cette émission est consacrée à l'art, l'artisanat d'art, les loisirs créatifs, mais également au zen, donc aux pratiques vous permettant de prendre soin de vous et de votre esprit.
2021 était l'année du flow où je vous proposais un programme articulé autour de votre créativité, une expression libre de soi, sans jugement, mais dans une bienveillance connectée à votre cœur. Je facilitais votre élan créatif en vous apportant des outils créatifs pour vous aider à déstresser, à vous affirmer, à vous exprimer, à vous accepter tel(le) que vous êtes et enfin à développer votre flow créatif. C'était l'ouverture du forum du flow.
En 2022/23 Prendre son bien en urgence ! Charge mentale, stress et joie de vivre ! Cette année je propose un programme fabuleux de 7 mois pour vous aider à retrouver la sérénité. Sur le blog et sur Twitch (www.twitch.tv/mlk_art_t) et si vous adhérez au programme, sur le forum et en réunion de groupe mensuelle. Pour plus d'infos sur le programme
Art-thérapie et art de vivre. Dessiner, modeler, écrire... autant d’activités créatives dont les bienfaits pour le corps et l’esprit sont aujourd’hui reconnus.
Chaque activité créative a des bienfaits sur notre esprit et notre bien-être général. L’expression artistique au service du développement personnel : voici un autre principe de l’art-thérapie.
la notion d’art-thérapie évolue. La méthode de soin s’axe maintenant également sur l’avant : avant de craquer ! De nos jours, elle est populaire dans le fait qu’elle aide à décompresser au quotidien, ralentir, ou libérer son esprit de pensées négatives Ainsi, les loisirs créatifs ont pris une dimension quasi thérapeutique (j’insiste sur le quasi) et on leur reconnaît des vertus apaisantes, dynamisantes ou encore réconfortantes.
Ajouter un commentaire