Inspirations et partages

Durant l'année 2019, vous avez pu découvrir une rubrique intitulée "Un an pour prendre soin de soi" où chaque jour un petit conseil vous était donné. Pour retrouver cette rubrique c'est par ici ! 

En 2020, j'ai repris mes émissions de radio "Art-zen" diffusées sur les ondes de RVM chaque mois et ce, malgrès la COVID 19. Cette émission est consacrée à l'art, l'artisanat d'art, les loisirs créatifs, mais également au zen, donc aux pratiques vous permettant de prendre soin de vous et de votre esprit.

Dès janvier 2021 nous entrerons dans l'année du flow où je vous propose un programme articulé autour de publications hebdomadaires qui vous sont proposées afin de vous épanouir dans votre créativité, une expression libre de soi, sans jugement, mais dans une bienveillance connectée à votre cœur.  Ici, je ne vous donne pas de cours, mais je facilite votre élan créatif, je vous apporte des outils créatifs qui vous aideront à déstresser, à vous affirmer, à vous exprimer, à vous accepter tel(le) que vous êtes et enfin à développer votre flow créatif (pour en savoir plus c'est par ici !). Pour vous inscrire il suffit de vous connecter au forum.

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Creative journal le flow bien etre detente 2312
Annee du flow le carnet creatif bien etre

Marie laure konig 2

Art-thérapie et art de vivre. Dessiner, modeler, écrire... autant d’activités créatives dont les bienfaits pour le corps et l’esprit sont aujourd’hui reconnus.

Chaque activité créative a des bienfaits sur notre esprit et notre bien-être général. L’expression artistique au service du développement personnel : voici un autre principe de l’art-thérapie.

la notion d’art-thérapie évolue. La méthode de soin s’axe maintenant également sur l’avant : avant de craquer ! De nos jours, elle est populaire dans le fait qu’elle aide à décompresser au quotidien, ralentir, ou libérer son esprit de pensées négatives Ainsi, les loisirs créatifs ont pris une dimension quasi thérapeutique (j’insiste sur le quasi) et on leur reconnaît des vertus apaisantes, dynamisantes ou encore réconfortantes.

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