Un an pour prendre soin de vous
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Emission d'art-thérapie détente tous les lundis
- Le 26/01/2024
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Je vous propose de vous détendre de façon artistique chaque lundi : zen, soyons zen.
MLK_Art_T, l'émission
Je ferai avec vous des exercices d'art-thérapie "détente". -
Programme "Prendre son bien en urgence"
- Le 04/01/2024
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Un stage formateur et révélateur de bien-être
Du 19 septembre 2024 au 30 janvier 2025
OUVERT À TOUS – VISIOCONFÉRENCE – FORUM – SUPPORTS PDF
« Prendre son bien en urgence »
Nombre de place limité à 8 personnes
L'art-thérapie sera votre alliée et je vous invite à explorez cette approche reconnue pour sa capacité à apaiser l'esprit et à restaurer la sérénité intérieure.
Ce programme repose sur une sélection d'exercices soigneusement élaborés que j'ai partagés avec mes patients au fil du temps.
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Art-thérapie et addictions… addiction ou idée fixe ?
- Le 06/07/2023
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Art-thérapie et addictions… addiction ou idée fixe ?
Sans doute le docteur Patrick Bordeaux (Médecin spécialisé en psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent et de l’addiction. Auteur & Professeur agrégé Université Laval.) pourrait nous répondre de façon scientifique à ce sujet.
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L'art-thérapie et la dépression
- Le 13/02/2023
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En quoi l’art-thérapie peut soigner ? L'art-thérapie peut-elle aider des personnes dépressives ?
Il est prouvé que l'art peut avoir un impact sur le cerveau de plusieurs façons...
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Comment j'ai découvert l'art-thérapie à l'âge de 5 ans...
- Le 01/12/2022
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Je vais vous raconter une petite histoire… c’est mon histoire ! Le jour où j’ai découvert l’art-thérapie…
Mais avant, je vous parle du Canada. Vous le savez, je m’y rends régulièrement. Là-bas, l’art-thérapie est très connu et très utilisé.
Au Canada, rien n’est remboursé alors, les gens choisissent comment se soigner. Et vous savez quoi ?
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Cultiver ses différences et utiliser ses forces
- Le 10/11/2022
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Extrait de la conférence du 8 novembre "Cultiver ses différences et utiliser ses forces" pour les adhérentes de Business Women.
La plupart d’entre vous essaient chaque jour d’améliorer ses défauts dans le monde professionnel.
Lorsque l’on est entrepreneur.e, nous nous mettons beaucoup de pression, nous souhaitons que tout soit parfait, impeccable, en commençant par nous-mêmes…
Vous manquez d’organisation, vive la To Do List qui ne tiendra qu’une semaine. Vous avez un problème de communication, vous prenez sur vous, et au premier client désagréable c’est le clash, être plus souriante... mais la pression est là et à la première contrariété très vite votre beau sourire s’efface.
Avez-vous réfléchi au fait que d’utiliser vos talents et vos forces vous apporterait beaucoup plus, et cela avec l’intime conviction de vous respecter ? -
La méthode des 5 pourquoi
- Le 03/11/2022
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La méthode des 5 pourquoi
On se trouve toujours de bonnes excuses pour ne pas faire… mais quand on creuse un peu…
Vous savez que ça ne va pas, mais vous ne prenez aucune décision et ne bougez pas...
1 Pourquoi ?
Notez votre réponse… voici ce que j’entends souvent :« pas le temps » « pas les moyens » « pas envie de bouger » « ça ne va pas fonctionner » « on m’a dit que »
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Rétrospective de novembre 2019 - L'affirmation de soi
- Le 30/11/2019
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L'affirmation de soi
Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de vouloir une vie différente et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive contribue à ma croissance personnelle. Kim Mc Millen
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Rétrospective d'octobre 2019 - Octobre rose
- Le 31/10/2019
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Octobre rose
L'avenir, tu n'as pas à le prévoir, mais à le permettre. Antoine de Saint-Exupéry, Le petit prince
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Rétrospective de septembre 2019 : Les bienfaits de l'art sur la santé
- Le 30/09/2019
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Les bienfaits de l'art sur la santé
Le style est, pour l'œuvre d'art, ce que le sang est pour le corps humain ; il le développe, le nourrit, lui donne la force, la santé, la durée. - Eugène Viollet-Le-Duc
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Rétrospective de juillet 2019 : La confiance en soi
- Le 31/07/2019
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La confiance en soi
« La confiance en soi est la base du courage, de l’initiative, de l’enthousiasme. » - O.S Marden