Programme "Prendre son bien en urgence"

Pourquoi "prendre son bien en urgence ?"

Parce qu'on nous dit toujours : "prends ton mal en patience !"

Ce programme unique, développé avec la méthode coaching art-thérapie® s'adresse avant tout à celles et ceux qui ressentent le besoin de se recentrer sur eux-mêmes et de faire une véritable introspection pour leur propre bien-être.

Inspiré par les principes de Carl Rogers, qui affirmait qu’un bon accompagnant doit d'abord avoir travaillé sur lui-même, ce programme vous invite à explorer en profondeur votre propre monde intérieur. "Prendre son bien en urgence" est avant tout conçu pour vous permettre de mieux vous connaître, de renforcer votre estime et confiance en vous, d'affirmer vos valeurs, et de mieux gérer vos émotions.

Grâce à des ateliers en visioconférence et de nombreux exercices d'art-thérapie, vous aborderez des thématiques clés comme le stress, la zone de confort, l'anxiété, le détachement, avoir des projets et la positivité, tout en cultivant votre créativité et en adoptant des habitudes alignées avec vos forces et vos vertus. Ce programme est une invitation à prendre soin de vous, à vous épanouir pleinement pour votre bien-être personnel.

Le programme "Prendre son bien en urgence" réunit plusieurs éléments majeurs de développement personnel condensés dans des ateliers et exercices d'art-thérapie qui vous aideront comprendre nos différents modes de fonctionnement. Il repose sur une sélection d'exercices d'art-thérapie soigneusement élaborés que j'ai partagés avec mes patients au fil de mes nombreuses années de pratique. 

2 programmes :

 PSBEU Classique pour les femmes

Retrouver équilibre et énergie, reprendre le contrôle de sa vie, se reconnecter à ses ressources par la méthode coaching art-thérapie®.

 PSBEU pour les mamans

Pour les mamans épuisées : se remettre au centre, retrouver son souffle et son pouvoir intérieur, sans culpabilité.

Ce qui est inclus

• 1 rendez-vous individuel d'accueil (visio)
• 2 réunions de groupe/mois (1h30 min) en visioconférence
• Médiations artistiques & exercices d'art-thérapie par une intervenante certifiée coaching art-thérapie®
• Supports PDF + vidéos pédagogiques
• 1 exercice hebdomadaire à faire chez soi
• Forum dédié au programme

Objectifs

• Mieux comprendre stress, émotions, valeurs et besoins
• Renforcer l'estime et la confiance en soi
• Gérer le stress et l'anxiété avec des pratiques concrètes
• Développer communication, projets et habitudes alignées
• Explorer sa créativité pour s'épanouir
• Cultiver gratitude, optimisme et stratégie d'adaptation
• Renouer avec une vie engagée, épanouie et pleine de sens