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Art-thérapie dans le sud-est de l'Oise 

À l'atelier (proche de Crépy-en-Valois, Senlis, Le Plessis-Belleville, Compiègne) ou en visioconférence

L'art-thérapie se définit comme une démarche d'accompagnement psychologique d'une personne ou d'un groupe en difficulté, centrée sur l'expression de soi, de ses pensées, de ses émotions et ses conflits dans un processus de création d'images. 

Ce n’est pas, comme certains peuvent nous le faire croire, uniquement des activités créatives réalisées pour la détente, car dans ce cas, il n’y a pas de thérapie au sens littéral du terme.

Nous voyons souvent des artistes nous proposer des ateliers d’art-thérapie dans le but du lâcher-prise, c’est en effet une des raisons à l’art-thérapie, mais ce n’est pas l’essence même de cette thérapie.

Je vous rappelle que l’art-thérapeute n’est pas un animateur artistique, il n’est pas là pour vous donner des cours ou vous apprendre une technique, mais il utilise l’art comme solution de thérapie afin d’aider les personnes souffrantes à s’affranchir progressivement de leurs difficultés. Le but étant de contribuer à leur développement personnel, stimuler leur créativité et les aider à avoir une meilleure connaissance de leur personne, à mieux exprimer leurs ressentis et émotions, ressentir des gratifications sensorielles et ce, à travers des activités d’art et de créativité qui impliquent le mouvement corporel, les sens et la concentration.

L’art-thérapie est une technique de psychothérapie reposant sur l’utilisation de divers outils artistiques. Le recours à l’art-thérapie est fréquent dans plusieurs secteurs de la santé. L’objectif est que le patient puisse renouer un dialogue avec lui-même et autrui. Grâce à l’art, le patient s’exprime en laissant sortir ses émotions et souffrances dans un but de mieux-être.

Ce qui qualifie le plus l’art-thérapie, et c’est important, est que le but du processus n’est pas artistique. 

Lorsque l’on vous vend du scrap-booking ou du coloriage comme étant de l’art-thérapie, on vous place dans l’erreur, car en art-thérapie on ne se préoccupe pas de la qualité ou de l'apparence de l'œuvre finale : la démarche est thérapeutique et elle consiste à laisser progressivement surgir ses images intérieures, qui peuvent être autant le reflet d'expériences du passé que de rêves auxquels on aspire. 

Le geste créateur est certes présent, mais il fait appel au corps qui se met en mouvement pour créer une œuvre concrète et jamais dans le but d’un résultat satisfaisant (sauf pour les patients qui en ont la volonté). Dans le même élan, il sollicite l'imagination, l'intuition, la pensée et les émotions. Les images ou les formes ainsi créées, en plus de dévoiler certains aspects de soi, peuvent générer une vision et des comportements nouveaux qui contribueront à des guérisons physiques, émotives ou spirituelles.
 

A qui s'adresse l'art-thérapie ?

Tous ceux qui sont en souffrance, subissent un mal-être ou simplement dans le cadre d’un développement personnel… Les causes d’un mal-être sont diverses : Maladie (cancer, Alzheimer...), névrose, période de grand stress, handicap, burn out, choc émotionnel, les examens approchent et on ne se sent pas prêt, ou même un petit coup de blues qui vous empêche d’avancer, problèmes relationnels (famille, amis, travail, thérapie de couple), enfants dont le fonctionnement psychoaffectif et cognitif sont particuliers (DYS, TDH...), adolescence mal vécue, un changement brutal ou mal vécu (divorce, décès, retraite non préparée...), sensation d’infériorité, sensation d’incapacité...

L’art-thérapie ne soigne pas la pathologie mais vous aide à la vivre mieux et à avancer. L’art-thérapie est une mise en action : l’action inspire et motive !

Le coaching , quant à lui, est utilisé dans le cadre de la recherche d'un épanouissement personnel, une approche plus globale, une réussite et une harmonie sociale, familiale, financière, la réalisation de soi, obtenir des résultats positifs dans bien des domaines.

Le coaching consiste en l’accompagnement d’une personne vers un ou plusieurs objectifs. Cette dernière, avec l’aide du coach, va trouver des ressources en elle, ses propres solutions pour aller vers le but qu’elle s’est fixé.

Cette façon d’évoluer convient aux personnes qui souhaitent avancer et poser des actions concrètes et mesurables dans le temps, sur une période bien définie et rapide. Contrairement à la thérapie ou la médecine, le coach s'adresse à des personnes qui n'ont pas de mal-être, de maladie ou de pathologies à proprement dit. Le coach sera éclairant et va s’attacher « au comment » et aux ressources que la personne a en elle pour l'aider à atteindre son objectif au mieux.

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Marie-Laure KÖNIG - Art-thérapeute - 21 bis rue Legrand - 60800 AUGER SAINT VINCENT

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