Un an pour prendre soin de vous
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L'année du flow - Mars 2021
- Le 20/02/2021
- Dans Citation du jour
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T'as pensé à... être TOI ?
Le sujet de mars : Oser être soi - L'affirmation de soi et les problèmes relationnels
"Tu es né original, ne meurs pas une copie" - John Mason.
Voici la suite du programme « Oser être soi » qui a débuté en février. Même si les deux parties du programme sont distinctes, vous pouvez lors de votre abonnement pour le mois, choisir l’option « avoir accès aux vidéos du mois de février » si vous souhaitez bénéficier de l’entièreté du processus.
Dans la première partie, nous avons vu tout l’intérêt de bien se connaître soi-même afin de retrouver estime et confiance en soi, car le tremplin vers l’affirmation de soi n’est pas de vivre en permanence dans le « faire », mais de penser à vous, pensez à « l’être ».
Dans cette seconde partie, il s’agira d’affirmation de soi. Mais attention, s’affirmer ne signifie pas vouloir écraser tout le monde ou que tout votre entourage se range à vos côtés. Non, s’affirmer doit se faire dans le respect de l’autre et de soi.
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L'année du flow - Mars 2021
- Le 20/02/2021
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En mars : s'affirmer et les problèmes relationnels
Entrons dans l'année du flow...
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L'année du flow - Février 2021
- Le 25/01/2021
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T'as pensé à... être TOI ?
Le journal du Flow
En février nous parlerons de la charge morale
Oser être soi est difficile lorsque tous autour de nous nous considèrent comme « la fée du logis » et que donc, vous devez être une "Wonder Woman" ! La charge morale se décompose ainsi : Charge mentale, charge émotionnelle, charge éducative, charge écologique, charge sexuelle, charge contraceptive, charge reproductive, charge maternelle, charge esthétique. Et puis vient par dessus tout ça, la charge professionnelle...
Mais vous leur avez dit que les contes de fées n’existent pas ? Que ce sont des histoires inventées pour nous moraliser ?
Alors ose être toi-même, « Tu es né original, ne meurs pas une copie » - John Mason.
Rien n’est plus difficile que de sortir d’une image, d’un rôle que l’on nous donne et dans lequel on s’enferme de peur d’être inutile, incapable, bonne à rien ou plus aimer.
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L'année du flow - Février 2021
- Le 25/01/2021
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Entrons dans l'année du flow...
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2021 : Année du flow
- Le 07/01/2021
- Dans Citation du jour
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Ne fais pas qu'exister, vis !
Les réunions qui vous sont proposées ne sont pas des cours d'art ou mais une aide pour votre épanouissement créatif, une expression libre de soi, sans jugement, mais dans une bienveillance connectée à votre cœur. Ici, je facilite votre élan créatif, je vous apporte des outils créatifs qui vous aideront à déstresser, à vous affirmer, à vous exprimer, à vous accepter tel(le) que vous êtes et enfin à développer votre flow créatif.
Je ne me contente pas de vous donner quelques tuyaux pour effectuer votre "créative journal". En plus de mes conseils en créativité, je vous propose d'aller plus loin dans la démarche en vous invitant à travailler sur un journaling thérapeutique. En effet, l'art-thérapie est une approche thérapeutique qui utilise la création artistique dans un objectif de mieux-être psychologique, émotionnel et physique. Il n'est pas besoin d'avoir des habiletés en arts pour participer, mes explications sont simples et à la portée de tous. Ici, le but n'est pas de rendre un travail magnifique, mais d'utiliser l'art dans un but de compréhension de soi. La pratique créative est une médecine pour le cœur, le corps et le mental. Plus qu’un hobby, elle permet de se connecter à son moi authentique et de réinventer sa vie avec courage et aisance.
Vous n'êtes pas obligé de participer à toutes les séances, mes interventions étant enregistrées, vous pourrez par la suite regarder les vidéos.
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L'année du flow
- Le 07/01/2021
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Rétrospective du mois de décembre - L'éducation positive
- Le 02/01/2020
- Dans Blog sur l'art-thérapie, psychologie, psychanalyse et neurosciences
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Rétrospective du mois de décembre
L'éducation positive
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31 décembre - Décembre - L'éducation positive
- Le 31/12/2019
- Dans Un an pour prendre soin de vous
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31 décembre : décembre - Le mois des enfants
L'éducation positive
Dossier complet du mois
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Rétrospective de novembre 2019 - L'affirmation de soi
- Le 30/11/2019
- Dans Blog sur l'art-thérapie, psychologie, psychanalyse et neurosciences
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Rétrospective de novembre 2019 - L'affirmation de soi
Novembre : l'affirmation de soi
Le jour où je me suis aimé pour de vrai, j’ai cessé de vouloir une vie différente et j’ai commencé à voir que tout ce qui m’arrive contribue à ma croissance personnelle. Kim Mc Millen
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31 octobre - Octobre rose - Dossier complet
- Le 31/10/2019
- Dans Un an pour prendre soin de vous
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31 octobre : octobre rose - Dossier complet
Octobre : Octobre rose - l'histoire d'un cancer
L'avenir, tu n'as pas à le prévoir, mais à le permettre. Antoine de Saint-Exupéry, Le petit prince
