Réunions Papot'Art en visioconférence

« L’art est un espace où l’esprit peut respirer » - John Updike

2021 : L'année du Flow

Je vous invite à vous inscrire au programme "L'année du flow" car :
•    Vous voulez entrer dans une zone de partage conviviale et bienveillante
•    Vous savez qu'avoir des alliés créatifs est très important pour garder le cap
•    Vous souhaitez apprendre des autres et partager vos découvertes
•    Vous souhaitez vous faire de nouveaux amis qui partagent réellement les mêmes centres d'intérêt que vous
•    Vous souhaitez vous ressourcer
•    Vous avez pris conscience de votre importance
•    Vous souhaitez tordre le cou à tout ce qui fait obstacle à votre créativité et épanouissement personnel, vos doutes, vos peurs, votre manque de confiance en soi...
•    Vous ne voulez plus céder à la résistance, mais plutôt à la curiosité
•    Vous souhaitez plus de surprises, d'exploration, de nouveauté
Bref, vous souhaitez trouver l'état de FLOW !
Pour vous inscrire sur le forum : http://www.art-therapeute-oise.com/informations/flow/ (menu de droite : [Créer un compte] )

Recevez chaque jour une pensée inspirante, des conseils de développement personnel et chaque dimanche un exercice d'art-thérapie en vous abonnant à ma newsletter.

Affichage

L'art-thérapie depuis chez vous

Mars affirmation de soi et problemes relationnelsL'art-thérapie est une discipline qui se situe au croisement de la science et de l'art, dans le champ d'application de la psychologie et de la psychothérapie.

L'objectif d'une séance d'art-thérapie est d'utiliser l'activité artistique comme moyen de communication. Le patient n'est pas un artiste, aucune habileté en art n'est nécessaire pour bénéficier des bienfaits de l'art-thérapie. Ce qui compte est le processus de création.

Vous n'êtes pas obligé de parler durant la séance si vous n'en avez pas envie, les images ne seront ni jugées ni analysées. L'art ne s'adresse pas qu'aux enfants ou aux artistes.

En art-thérapie, on utilise la psychologie générale et  beaucoup les concepts de la psychologie positive, science qui se base sur des faits réels et des résultats observés tout comme la psychologie générale.

"Il y a deux stratégies complémentaires pour améliorer la condition humaine. Une consiste à soulager, à libérer ce qui ne va pas, l'autre est de renforcer ce qui est positif." - Martin SELIGMAN. La psychologie générale se focalise sur ce qui ne va pas et la psychologie positive renforce ce qui est positif.

Les deux approches sont nécessaires et complémentaires. La psychologie positive permet de vivre le plus heureux, le plus épanoui possible et en phase avec soi-même. La pratique artistique vous permettra de vous immerger entièrement dans une activité, par un sentiment de concentration énergique, de pleine implication et de plaisir. C'est ce que l'on appelle le "Flux" ou "Flow" un engagement d'où émerge une sorte de lâcher-prise. 

Et puisque vous allez travailler sur un sujet donné, vous allez plus facilement vous souvenir de vos découvertes sur vous même...

Alors, prêt.e pour entrer dans le Flow artistique ?