Exercice n°1 : Dessiner en pleine conscience

 Voici la première vidéo qui vous permettra de réaliser chez vous un petit exercice d'art-thérapie. Le thème du jour est : dessiner en pleine conscience.

À l'issu de cet exercice, vous pourrez, si vous le souhaitez :

 Publier ci-dessous vos réflexions.

 Publier sur le forum de discussion vos réflexions et vos travaux (pour publier des images, utilisez l'onglet [contact] du site et je les posterai pour vous.

 Réserver un rendez-vous avec moi en téléconsultation afin que nous parlions ensemble de vos ressentis. Ces rendez-vous durent 15mn. 

 Si vous souhaitez prendre un rendez-vous je vous conseille vivement d'écrire sur  une page blanche toutes les réfléxions qui vous viennent durant l'exercice (sauf sur les exercices d'écriture automatique qui en est le but).

 

 

vidéo exercices