Avent
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9 décembre 2020
Aujourd'hui je vous propose un petit quiz sur la pensée positive. Avant de répondre aux questions, je vous invite à lire l'histoire de la petite poussière qui avait peur du noir, issue de mon livre "Les secrets de l'Alchimiste". -
1er décembre 2020
Aujourd'hui je vous propose un petit questionnaire qui vous permettra de vous positionner au niveau de l'estime et de la confiance. Perte de confiance en soi : un véritable obstacle à votre bien-être. L'art-thérapie peut vous aider à surmonter vos appréhensions. -
21 décembre 2020
Aujourd'hui je vous propose un petit quiz sur la zone de confort, les habitudes, la routine. Vous y retrouverez une petite histoire, issue de mon livre "Les secrets de l'Alchimiste", une courte vidéo sur la zone de confort, et quelques explications. Le cours sera dense mais intéressant ! -
15 décembre 2020
Aujourd'hui je vous propose un petit mot croisé qui vous permettra de comprendre la différence entre les émotions et les sentiments. -
16 décembre 2020
Aujourd'hui je vous propose une petite vidéo que j'avais tournée pour les réseaux sociaux sur le thème de la colère. -
17 décembre
Accroître son intelligence émotionnelle -
19 décembre 2020
Le stress -
Respiration en carré
Aujourd'hui je vous propose un petit exercice d'art-thérapie qui vous permettra de vous détendre : la respiration en carrée. -
Elargir sa zone de confort
Aujourd'hui je vous propose une petite vidéo sur la zone de confort. -
7 décembre 2020
Aujourd'hui je vous propose un petit test "Quel est votre état d'esprit du moment ?" -
24 décembre 2020
Le stress