En raison des dernières restrictions gouvernementales, seules les consultations pour les enfants et les personnes ne pouvant pas utiliser la téléconsultation et dans un rayon de 10 km du cabinet pourront avoir lieu en présentiel. Les consultations en visioconférence sont donc à privilégier. 

Respiration en carré

Aujourd'hui je vous propose un petit exercice d'art-thérapie qui vous permettra de vous détendre : la respiration en carrée.

Dans cette petite vidéo, vous verrez que nous pouvons aller plus loin dans l'exercice en écrivant mais, si vous souhaitez uniquement lâcher-prise un petit moment, faites uniquement l'exercice de respiration.