question du jour

  • L'année du flow - Mars 2021

    T'as pensé à... être TOI ?

    Le sujet de mars : Oser être soi - L'affirmation de soi et les problèmes relationnels

     "Tu es né original, ne meurs pas une copie" - John Mason.

    Voici la suite du programme « Oser être soi » qui a débuté en février. Même si les deux parties du programme sont distinctes, vous pouvez lors de votre abonnement pour le mois, choisir l’option « avoir accès aux vidéos du mois de février » si vous souhaitez bénéficier de l’entièreté du processus.

    Dans la première partie, nous avons vu tout l’intérêt de bien se connaître soi-même afin de retrouver estime et confiance en soi, car le tremplin vers l’affirmation de soi n’est pas de vivre en permanence dans le « faire », mais de penser à vous, pensez à « l’être ».

    Dans cette seconde partie, il s’agira d’affirmation de soi. Mais attention, s’affirmer ne signifie pas vouloir écraser tout le monde ou que tout votre entourage se range à vos côtés. Non, s’affirmer doit se faire dans le respect de l’autre et de soi.

    En savoir plus sur le journal du Flow...

    Recevez chaque jour une pensée inspirante, des conseils de développement personnel et chaque dimanche un exercice d'art-thérapie en vous abonnant à ma newsletter.

  • L'année du flow - Février 2021

    T'as pensé à... être TOI ?

    Le journal du Flow

    En février nous parlerons de la charge morale

    Oser être soi est difficile lorsque tous autour de nous nous considèrent comme « la fée du logis » et que donc, vous devez être une "Wonder Woman" ! La charge morale se décompose ainsi : Charge mentale, charge émotionnelle, charge éducative, charge écologique, charge sexuelle, charge contraceptive, charge reproductive, charge maternelle, charge esthétique. Et puis vient par dessus tout ça, la charge professionnelle...

    Mais vous leur avez dit que les contes de fées n’existent pas ? Que ce sont des histoires inventées pour nous moraliser ?

    Alors ose être toi-même, « Tu es né original, ne meurs pas une copie » - John Mason.

    Rien n’est plus difficile que de sortir d’une image, d’un rôle que l’on nous donne et dans lequel on s’enferme de peur d’être inutile, incapable, bonne à rien ou plus aimer.

    En savoir plus sur le journal du Flow...

    Recevez chaque jour une pensée inspirante, des conseils de développement personnel et chaque dimanche un exercice d'art-thérapie en vous abonnant à ma newsletter.

  • 2021 : Année du flow

    Ne fais pas qu'exister, vis !

    Les réunions qui vous sont proposées ne sont pas des cours d'art ou mais une aide pour votre épanouissement créatif, une expression libre de soi, sans jugement, mais dans une bienveillance connectée à votre cœur.  Ici, je facilite votre élan créatif, je vous apporte des outils créatifs qui vous aideront à déstresser, à vous affirmer, à vous exprimer, à vous accepter tel(le) que vous êtes et enfin à développer votre flow créatif.

    Je ne me contente pas de vous donner quelques tuyaux pour effectuer votre "créative journal". En plus de mes conseils en créativité, je vous propose d'aller plus loin dans la démarche en vous invitant à travailler sur un journaling thérapeutique. En effet, l'art-thérapie est une approche thérapeutique qui utilise la création artistique dans un objectif de mieux-être psychologique, émotionnel et physique. Il n'est pas besoin d'avoir des habiletés en arts pour participer, mes explications sont simples et à la portée de tous. Ici, le but n'est pas de rendre un travail magnifique, mais d'utiliser l'art dans un but de compréhension de soi. La pratique créative est une médecine pour le cœur, le corps et le mental. Plus qu’un hobby, elle permet de se connecter à son moi authentique et de réinventer sa vie avec courage et aisance.

    Vous n'êtes pas obligé de participer à toutes les séances, mes interventions étant enregistrées, vous pourrez par la suite regarder les vidéos.

    En savoir plus

    Recevez chaque jour une pensée inspirante, des conseils de développement personnel et chaque dimanche un exercice d'art-thérapie en vous abonnant à ma newsletter.

  • Entretenir une correspondance

    Bonjour,

    Le thème de la lettre d'information de la semaine est l'écriture et cette semaine : pas de question  sur le forum ! Mais un jeu…

    Ce que je vous propose est d’entretenir une relation épistolaire avec l’un de nos membres. Toute cette semaine, vous aurez la possibilité de vous rendre sur notre forum (c’est pas là : http://www.art-therapeute-oise.com/forum/le-bonheur-au-quotidien/semaine-du-23-au-29-novembre-lancez-vous-dans-une-relation-epistolaire.html), et tel que vous l’auriez fait dans vos années d’écoles, de vous présenter comme si vous cherchiez un correspondant étranger. Si vous n’avez pas d’idées ou que vous vous sentez trop timide, j’y ai conçu pour vous un portrait chinois à compléter.

    Avez-vous pensé à tout ce que vous pourriez créer autour de votre correspondance ? Aux superbes exercices d'art-thérapie que vous pourriez-faire au delà de l'écriture ?

    Des feuilles de papier originales et personnalisées, d’enveloppes hors du commun et une jolie boîte pour ranger les courriers que vous recevez et pour Noël et souhaiter la bonne année des cartes faites de vos petites mimines… ça tombe même drôlement bien puisque, paraît-il, dimanche prochain, il y aura un atelier carterie de Noël ! (aussi, si vous souhaitez participer il faut vous inscrire rapidement, car vous devez recevoir un kit de fournitures…)

    Alors, maintenant que vous connaissez tous les bienfaits de l’écriture, je vous invite à vous rendre sur le forum afin de trouver un(e) correspondant(e) pour votre nouvelle relation épistolaire…

    Belle journée !

    Marie-Laure

    Lire la suite

  • Question du jour

    Bien etre et partages art therapie developpement personnel relations pensee positive crepy en valois senlis chantilly 60800 60300 60500 60 oiseA partir du mois de novembre 2020, vous pourrez participer à un programme de développement personnel, que j'ai appelé "Le bonheur au quotidien" afin de vous aider à positiver et retrouver (ou garder) le bonheur.

    Dans ce programme, vous retrouverez entre autres choses, chaque lundi une question à débattre. Vous aurez ensuite tout le reste de la semaine pour donner votre avis ou nous faire part de vos réflexions en inscrivant un commentaire sous la question du jour.

    Je compte sur vous pour débattre dans le partage et la bienveillance.

    Vous pouvez également me soumettre quelques thèmes que vous voudriez voir aborder...

    Afin de ne rien louper de ce programme, je vous conseille de vous abonner à ma newsletter