8 décembre - l'Avent 2023
- Le 08/12/2023
- Dans Avent
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Aujourd'hui, je vous propose une méditation artistique sur les émotions.
Pour cet exercice vous aurez besoin de :
- De papier pour aquarelle ou type canson
- De peinture aquarelle ou diluable comme de la gouache ou de l'acrylique
- Des pinceaux
- Un feutre ou un stylo pour écrire si besoin
De plus, il constitue un élément clé du programme formateur de développement personnel par l'art-thérapie (de groupe en visioconférence) "Prendre son bien en urgence" ainsi que le programme 100% en ligne sur la gestion du stress.
Je vous laisse à votre inspiration...
Ecoute de la méditation artistique
Avez-vous réalisé votre petit carnet de bonheurs (exercice d'hier) ?
Qu'allez-vous y mettre aujourd'hui ?
Vous pouvez répondre en commentaire en bas de la page
Prochaine session de la formation d'accompagnant par l'expression artistique : de janvier à décembre 2024
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