3 décembre - l'Avent 2023

Dans la vidéo d'aujourd'hui nous allons parler de perfectionnisme mais surtout je vais vous expliquer le principe d'un carnet créatif et vous donner quelques techniques pour le réaliser.

Cet exercice est issu du blogue. Pour aller plus loin dans la démarche vous pouvez vous inscrire à mes programmes en ligne "Prendre son bien en urgence" (programme formateur sur le développement personnel par l'art-thérapie) ou sur la gestion du stress. 

Un carnet créatif en art-thérapie est un espace personnel où l'on exprime ses pensées et émotions par le dessin, la peinture, l'écriture ou le collage, utilisé comme outil pour favoriser la réflexion, l'expression de soi et la guérison émotionnelle.