gestion du stress

12 mois de parenthèse créative

Une semaine de vidéos sur un thème précis (stress, émotions, confiance, etc.) issu des matins miracles d'art-thérapie.
Une vidéo pédagogique avec des exercices d’art-thérapie guidés.
Une méditation artistique en podcast.
Un livret à télécharger sur le thème du mois avec la retranscription écrite des exercices et leurs bienfaits thérapeutiques.
Des bonus (en fonction des mois) : replays, méditations, vidéos complémentaires, test psychologiques, méditations…