Retrouver estime et confiance en soi

Retrouver estime et confiance en soi

 

Programme à réaliser seul.e chez vous

Participez au programme "Prendre son bien en urgence"

Charge mentale, burn-out, dépression, manque d'estime et de confiance en soi, stress

5 mois pour vous libérer du stress, de la charge mentale, retrouver estime et confiance en vous... c'est ce que je vous propose de travailler ensemble de janvier à juin 2023

Faites partie des privilégiés d'un programme de développement personnel spécialement conçu pour les problématiques telles que le stress, la charge mentale, l'estime et la confiance en soi et la dépression, élaboré sur différents supports :

  • Un workshop* en début de mois afin de vous aiguiller sur le comment et le pourquoi des exercices que je vous propose sur le mois. J'échangerai avec vous différentes techniques créatives. Je vous expliquerai le but des exercices, comment y travailler et ce qu'ils vont vous apporter.
  • Un workshop en milieu de mois afin d'échanger sur votre réflexion, de décrypter les émotions que vous avez ressenties, de répondre à vos questionnements.
  • Des exercices d'art-thérapie afin de pousser votre réflexion (postés chaque semaine sur le forum). Je le rappelle, en art-thérapie ce n'est pas le résultat qui compte, mais le processus.
  • Un forum exclusif au programme, pour échanger sur les exercices, trouver des supports et aides à la réflexion.
  • En option une prise en charge individuelle.

*Un workshop est un atelier collaboratif, dont l'objectif est de répondre à une problématique commune. Ces workshops sont programmés en soirée, vous pourrez les regarder en replay si vous n'avez pas pu être présent.e (être là est beaucoup mieux !)

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