Etude de différents programmes en ligne :
Le détachement
Comprendre le processus du détachement et appliquer les théories grâce à des exercices d'art-thérapie.
Programme
Faire son deuil
- Le détachement à une idée, le sentiment d’abandon
- Les mauvaises attitudes et habitudes
- Bases de l’intelligence émotionnelle
Vouloir rester libre
- Nos besoins
- L’ego
- Prendre conscience de soi
Gérer son stress
Comprendre la gestion du stress et appliquer les théories grâce à des exercices d'art-thérapie.
Programme
- Qu’est-ce que le stress ? Les effets du stress.
- Prise de conscience : actions et réactions
- La zone de confort
- La gestion physiologique et psychologique des émotions
- Agir sur le corps et l’esprit : se créer de nouvelles habitudes
- Arrivée sur la planète Zen.
Oser être soi
Comprendre le processus de l'affirmation de soi et appliquer les théories grâce à des exercices d'art-thérapie.
Programme
- Estime de soi : découvrir ses talents
- Confiance en soi : nos forces, notre signature
- S’affirmer : je suis un super héros
- Avoir de bonnes relations sociales
- La gratitude
- Être vrai – Les stéréotypes.
Vous souhaitez une prise en charge physique mais vous ne voulez pas adhérer au programme "La vie que je mérite"
Je vous présente Chris Happy Pink, que j'ai suivi le temps de son cancer. Aujourd'hui elle vous propose une plateforme de sport en ligne et elle est rayonnante ! Je vous conseille ses services. Souvenez-vous de prendre soin de votre corps autant que de votre esprit.
https://www.chrishappypink.fr/
Et voici Dominique, que j'ai également accompagné. Elle souffre de fibromyalgie. Aujourd'hui, elle a repris une formation de secrétaire médicale qu'elle a réussie avec brio et c'est trouvé une passion pour les pierres avec lesquelles elle confectionne de beaux bijoux !
https://www.facebook.com/doflomeg
J'ai accompagné beaucoup d'autres personnes dans la réalisation de leurs objectifs et toutes ont retrouvé un élan, une motivation et un épanouissement personnel qui va bien au-delà de ce qu'elles avaient espéré.
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