La pensée positive - Art-thérapie de groupe

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Passez un moment de détente artistique tout en prenant soin de vous.

Je vous attends le dimanche 14 octobre 2018 de 14h00 à 17h00 pour une séance d'art-thérapie de groupe.

Le sujet d'aujourd'hui sera :

La pensée positive

Voir la vie en noir ou être optimiste et plein d’espoir, ne pas se dire « pourquoi ? » mais se dire « Pourquoi pas ? », ne pas se dire « Je ne veux plus » mais plutôt dire « Je veux »…


Afin d'obtenir ce que l'on veut et adopter la "positive attitude", il faut utiliser des mots. Un mot est une chose alors il vous faut le visualiser.

Je vais vous expliquer comment fonctionne la pensée positive qui va vous aider à aller de l'avant. Puis nous créerons un outil simple et beau à regarder (plusieurs techniques vous seront proposées : peinture, modelage, dessin, scrap... ) qui vous aidera dans votre quotidien à voir les choses agréables, le verre à moitié plein, vous concentrer sur vos aptitudes et vos atouts, être optimiste et plein d’espoir.

Nous parlerons également de la colère et de la gestion du stress.

Comment l'art-thérapie peut-elle vous aider ?

Dans le monde de la psychanalyse, l'art-thérapie se distingue par l'association de deux concepts : l'art et la thérapie.

Cette méthode de soin est apparue en France dans les années 50 quand on s'est aperçu que la création artistique pouvait être aussi une voie pour traiter les difficultés psychologiques des gens.

L'art-thérapie vous aide à prendre les choses en mains. Imaginez un petit bouchon dans une rivière, c'est la rivière qui commande et lorsque vous devenez  sujet de votre histoire, vous prenez  les choses en mains et vous êtes dans une barque que vous conduisez.

L'art-thérapie c'est reprendre sa vie en mains à partir de la matière.

 

 

Informations supplémentaires ou réservation de la séance

Développement personnel dans l'Oise Développement personnel Art-thérapie de groupe Art-thérapie Crépy-en-Valois

A l'atelier 21 bis rue Legrand Villeneuve sur Auger, 60800 AUGER SAINT VINCENT 60 France

L'art-thérapie depuis chez vous

Mars affirmation de soi et problemes relationnelsL'art-thérapie est une discipline qui se situe au croisement de la science et de l'art, dans le champ d'application de la psychologie et de la psychothérapie.

L'objectif d'une séance d'art-thérapie est d'utiliser l'activité artistique comme moyen de communication. Le patient n'est pas un artiste, aucune habileté en art n'est nécessaire pour bénéficier des bienfaits de l'art-thérapie. Ce qui compte est le processus de création.

Vous n'êtes pas obligé de parler durant la séance si vous n'en avez pas envie, les images ne seront ni jugées ni analysées. L'art ne s'adresse pas qu'aux enfants ou aux artistes.

En art-thérapie, on utilise la psychologie générale et  beaucoup les concepts de la psychologie positive, science qui se base sur des faits réels et des résultats observés tout comme la psychologie générale.

"Il y a deux stratégies complémentaires pour améliorer la condition humaine. Une consiste à soulager, à libérer ce qui ne va pas, l'autre est de renforcer ce qui est positif." - Martin SELIGMAN. La psychologie générale se focalise sur ce qui ne va pas et la psychologie positive renforce ce qui est positif.

Les deux approches sont nécessaires et complémentaires. La psychologie positive permet de vivre le plus heureux, le plus épanoui possible et en phase avec soi-même. La pratique artistique vous permettra de vous immerger entièrement dans une activité, par un sentiment de concentration énergique, de pleine implication et de plaisir. C'est ce que l'on appelle le "Flux" ou "Flow" un engagement d'où émerge une sorte de lâcher-prise. 

Et puisque vous allez travailler sur un sujet donné, vous allez plus facilement vous souvenir de vos découvertes sur vous même...

Alors, prêt.e pour entrer dans le Flow artistique ?