Gérez vos émotions - Art-thérapie de groupe

Passez un moment de détente artistique tout en prenant soin de vous.

Je vous attends le dimanche 26 mai 2019 de 9h30 à 12h30 pour une séance d'art-thérapie de groupe.

Le sujet d'aujourd'hui sera :

Gérez vos émotions - L'intelligence émotionnelle

Dans une société de productivité et de consommation comme la nôtre, que fait-on de nos émotions ?

Avons-nous un espace/temps pour les exprimer? Dans quel lieu, à quel moment ? Avons-nous la capacité de percevoir que quelqu'un ne va pas bien ou que nous n’allons pas bien ?

Si nous supposons que l'idéal est l'harmonie entre le rationnel et les émotions, entre la tête et le cœur, il est intéressant de voir comment mieux exprimer et mieux gérer nos émotions. L'art-thérapie peut s'avérer être un très bon moyen de libérer les émotions retenues et d'apprendre à mieux les gérer en présence du thérapeute.

Gérez vos émotions. La peur, la colère et la tristesse, comment les gérer pour revenir à la seule émotion que votre cerveau vous réclame en permanence : la joie ?

Comment l'art-thérapie peut-elle vous aider ?

Dans le monde de la psychanalyse, l'art-thérapie se distingue par l'association de deux concepts : l'art et la thérapie.

Cette méthode de soin est apparue en France dans les années 50 quand on s'est aperçu que la création artistique pouvait être aussi une voie pour traiter les difficultés psychologiques des gens.

L'art-thérapie vous aide à prendre les choses en mains et ne plus être passif devant votre douleur, votre souffrance quelle qu'elle soit. Il n'y a pas de petite souffrance. Un colis à la poste est en souffrance, peu importe sa taille, il attend juste un destinataire.

Ce que je vous propose est de ne plus attendre de destinataire, que vous ne soyez plus objet de votre histoire, mais sujet de votre histoire.

Imaginez un petit bouchon dans une rivière, c'est la rivière qui commande et lorsque vous devenez  sujet de votre histoire, vous prenez  les choses en mains et vous êtes dans une barque que vous conduisez.

L'art-thérapie c'est reprendre sa vie en mains à partir de la matière.