II - Perte de confiance en soi : les caractéristiques (suite)

« Qui manque de confiance en soi est sans cesse à la merci de l’opinion des autres. » – Auteur inconnu

Il existe deux normes : la norme jugeante et la norme aidante.

La norme jugeante va voir la difficulté, la différence ou le trouble comme un obstacle au bon fonctionnement d’un parcours « normal ». Elle a peur de ce qui n’entre pas dans son « moule ». Elle qualifie la différence par « tu es bizarre », « tu ne réponds pas aux attentes », « tu ne fais pas d’effort », « tu es décevant »… Elle projette la difficulté comme le reflet de son propre échec

La norme aidante va au contraire reconnaître la difficulté, la différence ou le trouble. Elle valorise la différence : « quelle chance nous avons, tu nous fais voir les choses autrement ! » et aide à réussir en dépit des difficultés ou des troubles.

Il faut se sortir de la comparaison et des compétitions sociales. La compétition entraine des comportements anxiogènes.

L’avis des autres n’est pas important, Ne pas écouter n’importe qui certes même si la personne confiante ne donne pas d’importance à l’avis général, cela ne l’empêche pas d’écouter les personnes les plus proches, les plus compétentes et les plus concernées par son projet.