Si nous faisions tout ce dont nous sommes capables, nous nous surprendrions vraiment. Thomas Edison

Les bénéfices de l’affirmation de soi

La capacité à s’affirmer avec une sérénité simple et sans complexe est le fruit d’un cocktail d’estime de soi, de confiance en soi, mais pas seulement. C’est aussi user de compétences relationnelles et communicationnelles, de la capacité à identifier et à fixer ses limites et du dépassement de certaines peurs relationnelles (peur de l’autre, du jugement, de déplaire, d’être rejeté, etc.) et des messages contraignants.

Répondre aux menaces n’est pas aisé, il faut indiquer ce qui est important pour soi et annoncer les conséquences dangereuses pour  l’attaquant. Au fur et à mesure, vous pourrez ainsi vous réapproprier cette part de pouvoir que vous cédez volontiers, par manque de confiance, à ceux que vous considérez plus forts, plus bruyants, plus légitimes que vous quitte à leur autoriser des droits qui outrepassent les nôtres. Bien entendu, cela ne signifie aucunement que vous obtiendrez tout ce que vous voulez, puisque le respect de l’autre implique l’acceptation de ses refus éventuels.