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26 mai - Mai : L'intelligence émotionnelle - La résilience

Par | Le 26/05/2019 | Commentaires (0) | Un an pour prendre soin de vous

26 mai : L'intelligence émotionnelle - La résilience

Mai : l'intelligence émotionnelle

“La résilience, c'est l'art de naviguer dans les torrents.” Boris Cyrulnik 

La résilience ou l’art de retomber sur ses pattes

Vous construisez votre résilience à travers chaque événement, et pour cela vous pouvez agir dans trois directions :

  • La résilience cognitive en vous assurant que vous avez une pensée positive et constructive
  • La résilience émotionnelle en vous assurant que vous réagissez à vos émotions de manière constructive
  • La résilience comportementale en vous assurant que vos actions sont aussi efficaces que possible.
26 mai

Un an pour prendre soin de vous

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