Marie-Laure KÖNIG - Art-thérapeute certifiée
  • Accueil
  • Les séances d'art-thérapie
  • Je me présente
  • Périmètre d'interventions
  • Tarifs
  • Agenda
    • Art-thérapie de groupe
    • Evénements/Salons
    • Réunions Papot'Art en visioconférence
  • Contact
  • Prendre un rendez-vous
  • Forum
  • Avis et recommandations

25 novembre - Novembre - affirmation de soi

Par | Le 25/11/2019 | Commentaires (0) | Un an pour prendre soin de vous

25 novembre : novembre - L'affirmation de soi

Lorsqu’on fait un effort, on s’aime. Jean-Marie Poupart

 

Vous l’aurez compris, l’affirmation de soi, ça n’est pas soumettre ses contemporains à coups d’exigences autocratiques, d’impératifs autoritaires et de despotisme unilatéral.

Ça n’est pas non plus se plaindre jusqu’à ce que quelqu’un trouve des solutions à vos problèmes. En ce faisant, nous obtiendrons peut-être ou parfois ce que nous voulons, mais par des jeux de pouvoir manipulatoires qui pourraient bien un jour se retourner contre nous.

Ne pas agir avec la colère, persécution ou manipulation, mais poser vos limites et les faire respecter, voici la bonne méthode pour s’affirmer de façon sereine.

L’affirmation de soi consiste donc à exprimer et faire entendre ses besoins, envies, opinions, etc., avec constance, assurance et respect de l’interlocuteur. Établir et faire respecter ses limites avec gentillesse et fermeté. Exprimer sans imposer, en l’occurrence oser demander de façon claire sans exiger, ordonner ou pleurnicher.

25 novembre

Un an pour prendre soin de vous

Articles similaires

23 novembre - Novembre - Les états du moi

23 novembre : L'affirmation de soi : Les états du moi. Pour s’affirmer, il faut d’abord… Avoir de l’estime pour soi et de la confiance en soi, lorsque cela est acquis, vous pouvez enfin dire au monde entier ce que vous pensez et dévoiler qui vous êtes réellement.

22 novembre - Novembre - La manipulation

22 novembre : L'affirmation de soi : La manipulation. Pour s’affirmer, il faut d’abord… Avoir de l’estime pour soi et de la confiance en soi, lorsque cela est acquis, vous pouvez enfin dire au monde entier ce que vous pensez et dévoiler qui vous êtes réellement.

Ajouter un commentaire

Aperçu

Ce mois-ci

  • 31 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 30 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 29 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 28 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 27 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 26 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 25 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 24 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 23 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 22 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 21 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 20 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 19 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 18 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 17 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 16 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 15 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 14 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 13 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 12 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 11 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 10 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 9 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 8 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 7 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 6 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 5 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 4 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 3 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 2 décembre - Décembre - L'éducation positive
  • 1er décembre - Décembre - L'éducation positive
  • Mentions légales