23 sept - Septembre : Les bienfaits de l'art - La musique augmente notre bien-être et nous rend heureux

Par | Le 23/09/2019 | Commentaires (0) | Un an pour prendre soin de vous

23 septembre : Les bienfaits de l'art sur la santé - La musique augmente notre bien-être et nous rend heureux

La musique

Elle augmente notre bien-être et nous rend heureux

La musique donne une âme à nos cœurs et des ailes à la pensée. Platon

La musique réduit la libération de cortisol, cette hormone qui libère des doses de sucre dans l’organisme et que nous mettons un temps fou à évacuer. Moins de cortisol et on se sent tout de suite mieux. Aussi, lorsque l’on écoute une musique qui nous plaît, on libère des endorphines, de gentilles hormones (les mêmes que lorsque l’on vient de s’épuiser pendant 40 minutes à courir, difficile à croire…) qui favorisent très nettement la bonne humeur.

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