“Quel homme est sans erreur ? Et quel roi sans faiblesse ?” Voltaire / Brutus

C’est le sentiment de sa propre « faiblesse » qui interdit à tout un chacun la réaction de l’affirmation de soi, même sous la forme simple de l’expression de ses opinions personnelles. On parle ici de faiblesse lorsque l’on est blessé ou meurtri au-delà d’une certaine limite. Ce peut être le fait d’un problème physique, moral ou d’une pathologie. Mais ce peut être également issu d’un ordre économique, être dans un état de misère, d’incertitude de la vie matérielle, la peur de ne pas accéder aux besoins primaires (se nourrir, se vêtir, se loger…).

Mais pour moi, la meilleure façon de s’affirmer est d’être assertif. C'est-à-dire avoir la capacité à s’exprimer et à défendre ses droits sans empiéter sur ceux des autres, affirmer ses droits en respectant ceux des autres. Se donner des objectifs assertifs pour gérer sa vie vous aidera à faire face aux agressions morales et psychologiques injustifiés et de négocier des compromis réalistes.

Les attitudes assertives sont les suivantes :

– Savoir se défendre.

–  Exprimer son désaccord.

–  Repérer les situations qui vous font problème et chercher activement comment les débloquer.

–  Contrôler l’image que l’on produit.

–  Reconnaître que les autres ont des idées, des talents, des sentiments différents des autres.