“Le timide a peur avant le danger, le lâche au milieu du danger, le courageux après le danger.” Jean-Paul Richter 

Quand le cortisol prend les commandes…

En état de stress, le cortisol prend les commandes, il permet d’attaquer et de réagir au danger. Il mobilise toute l’énergie, transforme immédiatement le gras en sucre pour l’expédier dans certains endroits précis par exemple, les muscles, pour être plus fort et se défendre.

Pour plus d’efficacité, certains organes cessent de fonctionner, par exemple ceux de la digestion. Le corps doit ensuite renouveler ses réserves d’énergie pour palier aux fringales, troubles de la mémoire, fatigues, difficultés de l’apprentissage chez l’enfant…

Un trop-plein de cortisol génère obésité, hypertension, insomnies ou maladies cardiaques. Pour une minute de colère, il faut une heure au système immunitaire pour évacuer le trop-plein de cortisol. Et le cortisol, quand il y en a trop : ça ronge les neurones.