16 novembre

« Les maux du corps sont les maux de l’âme. Ainsi on ne doit pas guérir le corps sans chercher à guérir l’âme. » Platon

– Écoutez vos besoins et vos envies.

Replongez-vous en enfance et pensez aux choses que vous aimiez faire et pour lesquelles vous excelliez. Aujourd’hui, pensez aux choses qui vous font plaisir : votre passion, vos loisirs… Bref, ce à quoi vous dépenseriez votre argent et tout votre temps libre. 

– Prenez soin de vous.

Comme vous le savez certainement, le fait d’être seul et de se replier sur soi est un facteur de risque de dépression et d’altération de l’estime de soi. En effet, plus un individu se sent seul, moins il s’attribuera de la valeur. Pour désamorcer cette situation problématique, prendre soin de soi autant physiquement qu’émotionnellement est donc primordial. Non seulement, pour l’épanouissement personnel, mais aussi pour rebooster la confiance en soi. D’autant plus qu’en sortant de votre cocon vous vous donnez la chance de faire de belles rencontres. Soignez votre apparence physique, pratiquez des activités physiques, sportives ou artistiques et surtout privilégiez les petits plaisirs.