L'amour est un trésor précieux qu'on perd facilement. Donnez-lui donc une base, afin qu'il soit éternel, l'estime et la confiance. Joseph-Alfred Mousseau

En art-thérapie nous travaillons beaucoup sur l’estime. Estime de soi, mais aussi estime de l’autre. Lorsque vous subissez une rupture, l’un et l’autre sont alors très malmenés. Il est donc important de refaire un point et de retrouver cette notion d’estime.

Sans cette estime vous ne pourrez pas avoir de nouveau confiance en vous ou confiance en l’autre.

Vous aimer et aimer l’autre est la première chose sur laquelle vous devez travailler.

Un manque d’estime de soi oblige la personne à se projeter cette incapacité à se sentir bien dans sa peau et à s’aimer sur les gens qui l’entourent. Il est en effet assez complexant de se dire qu’une personne est capable de réussir alors qu’au même moment et pour la même chose on se sent totalement démuni.

Pour pallier un manque d’estime de vous, commencez par retrouver la saveur des choses, autorisez-vous à aimer de nouveau certaines choses et appréciez-les.