L'amour qui fait peur n'est pas celui qui pourrait mourir, mais celui qui survivrait avec un handicap incurable. Touria Uakkas

De quoi avez-vous peur ? Est-ce fondé ? 

Il n’y a que 8% de nos peurs qui soient foncées sur une menace concrète, tout le reste est dans la tête.

Donc, à chaque fois que vous vous tracassez, obligez-vous à prendre du recul et à vous demander si cela sert à quelque chose. Si oui, alors passez à l’action (le chien va vous mordre, courrez !). Sinon, considérez votre inquiétude comme inutile (la route est longue, il risque d’avoir un accident) et passez à des préoccupations plus fructueuses. C’est la définition de « éviter de se tracasser pour rien ».

Alors, évitez d’avoir peur pour rien. Sachez que les événements ne se passent jamais comme on l’a prévu, il est donc inutile d’avoir peur de ce que va nous apporter le futur.