11 mai - Mai : L'intelligence émotionnelle - La peur
Par | Le 12/05/2019 | Commentaires (0) | Un an pour prendre soin de vous
11 mai : L'intelligence émotionnelle - La peur
Mai : l'intelligence émotionnelle
Il n'y a qu'une chose qui puisse rendre un rêve impossible, c'est la peur d'échouer. - Paulo Coelho
La peur
La peur ne dit pas en criant « ahhhhhhhhh ! ». C’est votre cerveau qui vous dit « Voilà ce qui pourrait arriver si vous ne réagissez pas ».
Il n’y a que 8% de nos peurs qui soient foncées sur une menace concrète, tout le reste est dans la tête.
Donc, à chaque fois que vous vous tracassez, obligez-vous à prendre du recul et à vous demander si cela sert à quelque chose. Si oui, alors passez à l’action (le chien va vous mordre, courrez !). Si non, considérez votre inquiétude comme inutile (la route est longue, il risque d’avoir un accident) et passez à des préoccupations plus fructueuses. C’est la définition de « éviter de se tracasser pour rien ».
Un an pour prendre soin de vous