« La confiance en soi permet l’éblouissement de l’être. » - Jean Gastaldi

Perte de confiance en soi : un véritable obstacle à votre bien-être.  Il s’agit donc d’avoir la conviction que vous avez en vous toutes les ressources nécessaires pour agir, réagir et vous adaptez aux changements qui s’offrent à vous. L'art-thérapie peut vous aider à surmonter vos appréhensions.

I - Perte de confiance en soi : les causes principales

1. Un évènement

Un évènement des plus anodins peut amener un individu à arrêter de croire en lui. Une petite remarque désobligeante, un simple commentaire, une blague banale prise au premier degré… Et ce dernier rentre dans la spirale infernale du manque de confiance en soi. Mais pas seulement, les origines de la perte de confiance peut également être multifactorielle.